Είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των κυττάρων του οργανισμού, ειδικά αυτών του μυελού των οστών, της γαστρεντερικής οδού και του νευρικού συστήματος, καθώς επίσης είναι αναγκαία για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Χρήσιμη σε περιπτώσεις αναιμίας λόγω έλλειψης βιταμίνης Β12. Άτομα με πεπτικές διαταραχές, ηλικιωμένοι και φυτοφάγοι παρουσιάζουν συνήθως έλλειψη στην Β12. Σε κάψουλες ή υπογλώσσιες ταμπλέτες (κατάλληλες για vegans). Λαμβάνετε 1 φυτοκάψουλα/ υπογλώσσια ταμπλέτα ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα.