Η Beta-Alanine είναι ένα αμινοξύ, το οποίο χρησιμοποιείται από τα μυικά κύτταρα για να συνθέσει καρνοσίνη.H β-αλανίνη είναι το μόνο β-αμινοξύ σήμερα στη φύση και καθώς συντίθεται μόνο μέσα στο ανθρώπινο σώμα (στο ήπαρ), δεν μπορούμε να το προσλάβουμε από την κατανάλωση πρωτεϊνών.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, λάβετε 1-3 κάψουλες 4 με 6 φορές καθημερινά με νερό ή το αγαπημένο σας ποτό. Για βέλτιστα αποτελέσματα, αφήστε να περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες ανάμεσα στις δόσεις.