Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την καλή πνευματική υγεία και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και των αγγείων.