Η L-καρνιτίνη παρέχει υποστήριξη για την άσκηση αντοχής και ανάκαμψη από άσκηση υψηλής έντασης. Βρίσκεται στα μιτοχόνδρια, όπου διευκολύνει το μεταβολισμό των λιπών και την παραγωγή ενέργειας.